Dies ist DEIN Tag für ACHTSAMES GESTALTEN !
Im Yoga sagen wir: unsere Fähigkeit Wünsche und Visionen in die Tat umzusetzen und zu manifestieren hängt von der Kraft unseres Körperzentrums ab: dem Manipura-Chakra, dem Sitz des Feuer-Elements. Dieses Element enthält die Kraft der Umwandlung, der Transformation.
Und genau diese Kraft aktivieren wir in einer erfrischenden Yogaklasse von 115 Minuten, die ein schöner Mix aus sanft fließendem Vinyasa Yoga und vitalisierendem Kundalini Yoga ist. Dabei unterrichtet Elisa ganz undogmatisch und dennoch authentisch und tief verwurzelt in der Tradition des Yoga und Ayurveda.
So wird die Wirkung dieser Stunde auch noch weit über diesen Tag hinaus ihre Wirkung zeigen.
Stärke deine Körpermitte und damit deine Willenskraft, Selbstwirksamkeit und deine gestalterische Fähigkeit.
Nach einem gemeinsamen ayurvedischen Mittagessen leitet dich Bettina darin an, deine eigene Tasse, Schale oder kleine Bowl zu töpfern. Erlerne die wichtigsten Techniken um dein Wunsch-Objekt umzusetzen und genieße in ruhiger Atmosphäre das Gestalten mit Ton. Dein Objekt wird im Anschluss an den Workshop im Upaya trocknen und dann von Bettina neutral (glänzend oder milchig) glasiert und gebrannt. Möchtest du stattdessen lieber selbst glasieren? Dann hast du alternativ die Möglichkeit in einem von Bettinas Glasurkursen mehr zu lernen.
FACTS:
Beginn: 10 Uhr
Abschluss: 16:30 Uhr
115 Minuten Radiant Body Yoga - Soft (Level 1-2 // Stil: Kundalini-Vinyasa Yoga)
2,5h Töpfer-Workshop
veganes ayurvedisches Mittagessen by Gawan
dauerhaft Chai Latte, Tee, ayurvedische Snacks
Ton & Glasur werden gestellt (neutral/natürlich)
30 Minuten Meditation
Zeit für Austausch sowie Ruhe gleichermaßen
bei gutem Wetter Zeit für Spaziergang oder Sonne tanken
kleine Gruppe von maximal 10 Personen
119,00 € (Ton & Glasur bereits mit inbegriffen)
ABLAUF:
Ab 09:45 Uhr ANKOMMEN
10 - 11:45 Uhr RADIANT BODY YOGA - SOFT // Mit Elisa
12 Uhr AYUREDISCHES MITTAGESSEN // by Gawan
optional & bei gutem Wetter: kleiner Spaziergang oder Sonne genießen
13:30 - 16 Uhr TÖPFERKURS // mit Bettina
16 - 17:30 Uhr ABSCHLUSS-MEDITATION
DEINE GASTGEBERINNEN:
Bettina Horn ist freischaffende Künstlerin und Kunstpädagogin aus Hannover.
Ihre Leidenschaft für Kunst und das Naturmaterial Ton mündete in der Gründung des Keramik- und Kunst Studios CĀALMĀ in Hannover, wo sie auch Workshops rund um „Pottery & Creative Wellbeing"anbietet.
Bettinas handgefertigte Keramik verbindet die Aspekte Design, dekorative Ästhetik und Funktionalität mit Ruhe, Kreativität und Achtsamkeit. Die minimalistische Philosophie des Slow Living sowie die Elemente der Natur nehmen viel Einfluss auf den kreativen und ästhetischen Ausdruck ihrer Werke und Workshops.
Elisa ist die Gründerin des Upaya und zertifizierte Yoga und Meditationslehrerin ausgebildet in den Stilen Hatha, Vinyasa & Kundalini Yoga. Seit ebenso langer Zeit arbeitet Elisa als Ayurveda Practitioner und hat sich mittlerweile zur klinischen Ayurveda Gesundheitsberaterin ausgebildet.
”In meinen Yogakursen findest du feinfühligen (Vinyasa) Yoga, ausgerichtet an der ayurvedischen Lehre, beeinflusst durch Elemente aus dem Qi Gong und Strala Yoga, ebenso wie herausfordernde Kundalini Kurse mit Fokus auf eine gesunde und akkurate Ausrichtung.”
Elisa sieht sich als “Guide” und vermittelt die ayurvedische Lehre in Workshops, Online Programmen und Gesundheits- und Ernährungsberatungen.